Prendere contatto ed esprimere se stessi attraverso l’azione attiva dello psicodramma permette di integrare aree della propria personalità che, per giudizi, vergogna o altri sentimenti, rischia di esprimersi incontrollabilmente e inconsapevolmente creando problemi nella propria vita.

Per esempio potrebbe esserti capitato di pronunciare o sentire da altri la frase “vorrei fare/dire/essere in un certo modo, ma è più forte di me”. Quando succede è perché, per quanto si possa cercare di “controllare” parti di noi che non vorremmo, queste hanno bisogno di esprimersi, di vivere, e se non lo permettiamo in modo consapevole lo fanno a modo loro. Conoscerle ci permette di prenderci la responsabilità di come utilizzarle in modo benefico.

Un altro esempio, seppur forte, è di quando sentiamo notizie di cronaca nera in cui persone per bene, educate, buone, generose, che facevano del bene, impegnate nel volontariato e chi più ne ha più ne metta, commettono un crimine di cui non ci si capacita. 

Questo accade in quanto non è possibile vedere da fuori il mondo interiore di una persona, il disagio che porta dentro. Ognuno di noi può avere parti che per mille motivi non conosce di se stesso, o non vuole far vedere e che, se lasciate per tanto tempo nello sfondo, a un certo punto esplodono nei modi più impensati.

Lo Psicodramma permette di incontrare e integrare queste parti, soprattutto quelle più oscure e meno accettate o accettabili. Consente di rompere circoli viziosi e di cambiare approccio a problemi ricorrenti.

Lo Psicodramma aiuta a conoscere che ruolo assumiamo in modo automatico nella vita e apre a possibilità nuove per divenire liberi di essere ciò che siamo.